생리가 오면 (1) 썸네일형 리스트형 생리가 오면 조심해야 하는 몇 가지 생리가 오면 조심해야 하는 몇 가지 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 생리가 오면 조심해야 하는 몇 가지 생리가 오면 조심해야 하는 몇 가지 생리는 보통 월경을 말하다. 월경 기간은 각 월경이 지속되는 일수를 말하며 일반적으로 3 7일이다. 월경주기는 두 번의 월경 1일차 간격을 말하며 체질, 연령, 기후, 지역, 생활여건에 따라 월경주기가 차이가 나는데 보통 21 35일, 평균 28일이다. 생리가 오면 조심해야 하는 몇 가지 1. 격렬한 운동은 금물 ● 높이뛰기, 멀리뛰기, 달리기, 축구 등 격렬한 체육 운동은 생리 기간 동안 전신적인 불편함을 유발하거나 악화시키고 심지어 생리통 및 생리 장애를 유발하다. ● 웨이트, 덤벨 등과 같은 복부 압력을 증가시키는 일부 운동도 피해야 하며 그렇지 .. 이전 1 다음
