몸이 툭툭하면 어떻게 되는 겁니까 (1) 썸네일형 리스트형 몸이 툭툭하면 어떻게 되는 겁니까 몸이 툭툭하면 어떻게 되는 겁니까 알아보시겠습니다. 긍정적인 마인드셋은 우리가 삶에서 더욱 큰 가능성과 의미를 추구할 수 있도록 돕습니다. 알아보자 :: 몸이 툭툭하면 어떻게 되는 겁니까 몸이 툭툭하면 어떻게 되는 겁니까 ● 몸이 툭툭하면 툭툭하면 수면 부족, 영양실조, 전해질 장애 등이 원인일 수 있다. 1. 수면 부족 ● 장기간의 밤샘으로 인해 수면시간이 부족하여 몸과 뇌가 충분한 휴식을 취하지 못하여 몸이 툭툭하고 기운이 없어지는 등 각종 신체적 불편을 초래하다. ● 충분한 수면을 취하고 좋은 수면 환경을 조성하며 증상이 점차 개선되는 것이 좋다. 2. 영양실조 ● 거식증, 편식 등 좋지 않은 식습관으로 인해 신체의 영양섭취가 부족하다. ● 장기간의 영양 결핍은 체력을 저하시키고 저항력을 감소시키며.. 이전 1 다음
