고혈압이 차를 마실 수 있습니까? 어떤 영향이 있습니까

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고혈압이 차를 마실 수 있습니까? 어떤 영향이 있습니까

 

고혈압이 있으면 차를 마실 수 있다.

일반적으로 고혈압에 큰 영향을 미치지 않지만 진한 차는 피해야 하다.

 

 

 

♧  고혈압 환자가 평소에 차를 적절히 마시면 고혈압을 낮추고 혈압을 안정시킬 수 있다.

 

♧  찻잎에는 아미노산, 차 폴리페놀, 차 다당류 등과 같은 혈압 조절 물질이 많이 포함되어 있다.

 

♧  차의 물질은 항산화, 노화 지연, 고혈압 및 고지혈증을 예방할 수 있다.

 

♧  우롱차와 국화차는 고혈압 환자가 장기간 마시기에 적합하며 혈액을 희석하고 혈액 순환을 개선할 수 있다.

 

 

♧  고혈압 환자는 진한 차를 피하고 자기 전에 차를 마시는 것을 피해야 하는데, 진한 차의 카페인은 중추 신경을 흥분시켜 불면증을 유발할 수 있고 고혈압 환자의 휴식에 도움이 되지 않을 수 있기 때문이다.

 

♧  고혈압 환자는 다량의 액체가 흡수된 후 심장을 악화시킬 수 있고 차의 카페인과 테오필린이 인체의 심장 박동을 증가시킬 수 있기 때문에 단기간에 많은 양의 차를 마시는 것은 좋지 않다.

 

 

♧  또한 고혈압 환자는 혈압강하제를 경구 복용한 후 즉시 차를 마시지 말아야 하며, 차의 탄닌은 약물의 흡수에 영향을 미치므로 혈압강하제를 경구 복용한 후 30분 후에 차를 마시는 것이 가장 좋다.

 

 

우리의 삶에서 건강과 행복은 서로 연관되어 있습니다. 올바른 생활습관을 유지하며 신체적, 정신적 건강을 동시에 챙겨야 합니다. 

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