소다수의 효능 및 효과

소다수의 효능 및 효과 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

 

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알아보자 :: 소다수의 효능 및 효과

소다수의 효능 및 효과

 

소다수는 중탄산나트륨 수용액으로 자연적으로 형성되거나 약알칼리 발포정, 소다 발포정 및 기계로 인공적으로 형성될 수 있다.

 

천연 소다수는 중탄산나트륨 외에도 다양한 미량원소를 함유하고 있어 좋은 음료이다.

 

그렇다면 소다수의 효능과 작용에는 어떤 것들이 있을까요? 이어서 궁금증을 풀어드리겠습니다.

 

 

소다수의 효능과 작용

1, 미용과 영양

 

●  소다수는 항산화 작용이 좋아 피부 노화를 어느 정도 예방할 수 있다.

 

●  소다수에 레몬을 첨가하면 맛이 좋을 뿐만 아니라 피부를 젊게 유지하는데 도움을 주며 미용과 영양에 효과가 있다.

 

2. 소화촉진

 

●  소다수를 마시면 소화를 돕고 소화불량 상태를 완화할 수 있으며 소다수에는 칼슘, 마그네슘 이온이 함유되어 있어 대변을 부드럽게 하고 배변을 도와주며 변비가 있는 사람은 소다수를 적당히 마시면 변비를 완화할 수 있다.

 

 

3, 통풍 완화

 

●  임상에서는 내분비과 의사가 통풍 또는 고요산혈증 환자에게 처방하는 데 일반적으로 베이킹 소다 정제가 포함되어 있다.

 

●  소다수를 마시면 동일하거나 유사한 효과를 얻을 수 있으며 인체가 혈액의 산도와 알칼리도를 조절하고 통풍석을 용해 및 대사하며 요산 생성을 억제하는 데 도움이 될 수 있다.

 

4. 위산 중화

 

●  생활 중 위산 과다로 인한 위병 환자가 많은데, 소다수를 마시면 위의 위산을 중화시킬 수 있어 위 보양에 도움이 된다.

 

●  그러나 위산 분비가 너무 적은 사람이라면 소다수를 마시기에 적합하지 않으며 그렇지 않으면 위에 손상을 줄 수 있다.

 

 

전문의 추가의견 : 소다수 과다 섭취의 위험

1, 산-염기 불균형

 

●  소다수는 알칼리성 물질로 과음 시 신체의 산-염기성 불균형을 유발할 수 있으며 장기간 축적되면 메스꺼움, 구토 등의 일련의 증상을 유발할 수 있다.

 

2. 비만

 

●  많은 사람들이 소다수를 첨가물이 없다고 생각할 수 있지만 우리가 시장에서 본 소다수 음료는 사실 당분이 많이 함유되어 있기 때문에 소다수를 많이 마시면 비만을 일으키기 쉽습니다.

 

이상이 소다수의 효능과 효과에 대한 소개이다.

 

 

 

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정리드린 글은 소다수의 효능 및 효과 알아보았습니다.  보시는 분들께 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.